BABYBLOG der New Life Hotels

Heute wird die Entscheidung, Kinder zu bekommen oft später und damit bewusster getroffen, die Schwangerschaft hat einen ganz anderen Stellenwert. Die letzte Zeit zu Zweit will intensiver erlebt und genutzt werden – und das nicht nur für die Beziehung, sondern auch für sich selbst als Frau. Viele Schwangere legen jetzt besonders viel Wert auf körperliches und seelisches Wohlbefinden, auch in Hinblick auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes. Im Alpine Spa Haus Hirt kann man zur Zeit der „anderen Umstände“ Ruhe und Entspannung tanken und sich mit einem umfassenden Angebot optimal auf die Geburt einstellen.

Ein ganz besonderes Hotel für eine ganz besondere Zeit.

Das Hotel Haus Hirt kann getrost als ein atemberaubend schön gelegenes Hideaway im Herzen der Alpen bezeichnet werden. Das New Life Hotel besticht durch eine faszinierende Mischung aus modernem Zeitgeist und klassischer Gastlichkeit. Einst: Refugium berühmter Künstler. Heute: Heiß geliebt von modernen Frei- und Zeitgeistern. Das Hotel welches sich selbst gerne als „Ein Hotel wie ein großes Privathaus“ bezeichnet, besticht mit allen 4 Sterne Annehmlichkeiten, Aveda Spa und mit einem Ausblick der erstaunen lässt. Die vielen ebenen Höhen-Wanderwege in und um Bad Gastein, die herrliche frische Gebirgsluft und das besondere Anliegen des Hotels werdende Mamis auf Händen zu tragen machen das Haus Hirt zu einem idealen Platz um sich auf das ganz besondere Ereignis der Geburt vorzubereiten.

Sport ist gut für feste, stabile Knochen. Doch offensichtlich gibt es von Sportart zu Sportart starke Unterschiede, wenn es um die Knochengesundheit geht. Wer Sport treibt und sich viel bewegt sorgt für ein stabiles Knochensystem. Denn dadurch werden vermehrt Mineralstoffe - vor allem Calcium - in die Knochenmatrix eingelagert. Doch offensichtlich ist nicht jeder Sport gleich gut geeignet.

Wer viel schwimmt oder Rad fährt, tut seinem Körper zwar Gutes, vergisst aber die besonderen Bedürfnisse der Knochen, wie eine Untersuchung der University of Columbia/USA ans Licht bringt. Nur unter Belastung wie Druck oder Zug profitieren die Knochen. Darum ist Training mit Widerständen besonders geeignet. Beim Springen, Joggen, Ski fahren, bei Training mit Hanteln oder Gewichten und bei Ballspielarten sind die Voraussetzungen zur Entwicklung stabiler Knochen gegeben. In der Studie überraschten besonders die Radfahrer mit einer schlechten Knochendichte.

Anfänglich ist es vielleicht nicht einfach die Ursache für das Weinen Ihres Kindes zu finden. Folgende Symptome zeigen sich bei Blähungen:

• Das Baby weint untröstlich mit hoher Stimme.
• Der Bauch ist hart und aufgebläht.
• Es zieht seine Knie an und gehen dann Winde ab tritt meist deutliche Erleichterung ein.
  Ursachen und Maßnahmen:

   

• Es ist möglich, dass das Baby beim Stillen zu viel Luft geschluckt hat. Beobachten Sie Ihre Stillhaltung und korrigieren Sie diese gegebenenfalls.
• Vermeiden Sie den Schnuller und lassen Sie das Baby gut aufstoßen.
• Wechseln Sie beim Stillen die Seite nicht zu früh damit es nicht nur die verdauungsfördernde Vormilch sondern auch die nahrhafte Hintermilch bekommt.
• Trinken Sie selbst eine Teemischung aus Fenchel, Anis und Kümmel.
• Ein warmes Kirschkernkissen oder eine Wärmflasche können die Schmerzen lindern.
• Auch eine leichte Massage mit z.B. Fenchelöl im Uhrzeigersinn rund um den Nabel kann helfen.
• Manchmal bringt nacktes Strampeln Erleichterung.
• Überprüfen Sie Ihren Speiseplan auf Kuhmilchprodukte und lassen Sie diese für 10 Tage weg. Eine Besserung sollte nach 3-5 Tagen eintreten.
• Vermeiden Sie Lebensmittel die Sie selber blähen. Auch Eisentabletten können dies bewirken.
• Falls Sie in der Schwangerschaft Magnesium genommen haben nehmen Sie es auch während der Stillzeit.
• Tragen Sie Ihr Kind in der sogenannten Kolikhaltung und massieren Sie dabei sanft seinen Bauch.

Manchmal dient Babygeschrei aber auch dem Spannungsabbau und damit dem seelischen Ausgleich des Kindes. Literaturempfehlung: „Wegbegleiter für Eltern nach dem Wochenbett“ von Sandra Mohilla.