Unter Sodbrennen oft auch als saures Aufstoßen bezeichnet versteht man den Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre. Man verspürt dabei einen brennenden Schmerz hinter dem Brustbein, welcher vor allem nach Mahlzeiten und im Liegen auftritt. Sodbrennen ist eine der häufigsten Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft. Cirka 75% aller werdenden Mütter schlagen sich damit herum. Auslöser für das lästige Schwangerschafts-Sodbrennen ist vor allem der zunehmende Druck auf den Magen in Kombination mit einer veränderten Hormonsituation, die den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen schwächt. Dadurch kann saurer Mageninhalt nach oben gelangen.

Der Säuregrad der Speiseröhre entscheidet
Schwangere die das Problem des Sodbrennens kennen sollten auf kleine Mahlzeiten umsteigen und auf Säure anregendes wie Kaffee oder Kohlensäure verzichten. Süße Speisen, sowie Alkohol können die Funktion des Schließmuskels schwächen. Günstig sind in vielen Fällen Haferflocken, Weißbrot, Haselnüsse und Mandeln. Trotzdem lässt sich Sodbrennen oft nicht verhindern. Je nach Schweregrad und Häufigkeit wird man Hausmittel und allgemeine Maßnahmen einsetzen. Hat man keinen Erfolg damit, müssen Betroffene zum Arzt. Der Säuregrad lässt sich im untersten Teil der Speiseröhre über einen Zeitraum von 24 Stunden mit einem transportablen Gerät feststellen. Auf diese Art und Weise lässt sich die Anzahl und Dauer des sauren Aufstoßens messen. Letztendlich kann  der Druck im Schließmuskel der Speiseröhre mit Hilfe des so genannten Speiseröhren-Manometers gemessen werden. Es gibt auch verschiedene Medikamente, die den Druck am Schließmuskel der unteren Speiseröhre senken.

Natriumalginat - neues Wundermittel gegen Sodbrennen
Neuerdings wird auch Natriumalginat eingesetzt. Dabei handelt es sich um eine Substanz, welche aus Tiefseealgen gewonnen wird. Bei Kontakt mit Magensäure bildet Natriumalginat in kurzer Zeit ein Alginat-Polster, das oben auf dem Mageninhalt schwimmt. Wenn der Mageninhalt hoch gedrückt wird, liegt dieses Polster vor dem  Speiseröhrenzugang und verhindert den Rückfluss! Da Natriumalginat unverdaut ausgeschieden wird und völlig unbedenklich ist für Mutter und Kind, kann diese Therapie nur empfohlen werden. Mit dieser Methode wird Sodbrennen schnell und zuverlässig gestoppt.

Bewusste Ernährung kann Sodbrennen lindern
Leichte Beschwerden sind oft durch einfache Maßnahmen zu beseitigen: So sollten große, scharfe, gut gewürzte und fette Mahlzeiten vermieden werden. Besonders das Nachtmahl sollte möglichst bescheiden ausfallen und nicht zu spät eingenommen werden. Manchen Frauen hilft auch ein Glas kalte Milch, schluckweise getrunken. Um die Verdauung anzuregen, sollte frau ein bis zwei Gläser Wasser vor den Mahlzeiten zu sich nehmen. Auch eine aufrechte Schlafposition kann die Beschwerden von Sodbrennen lindern, deshalb benutzen viele Frauen ein zusätzliches Kissen, oder stellen das Kopfteil des Bettes hoch.