Bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft wird der Busen durch den erhöhten Östrogenwert runder und größer. Am Ende kann jede Brust bis zu 400 Gramm schwerer sein, das bedeutet eine extreme Strapaze für Haut und Muskulatur. Um das Bindegewebe zu stützen, sollten Sie einen gut sitzenden BH tragen und so früh wie möglich mit intensiver Pflege beginnen, denn auch am Busen können Dehnungsstreifen entstehen.

Wie kann ich Dehnungsstreifen am Busen verhindern?
Tägliche Abreibungen mit einem in kaltes Wasser getauchten Waschlappen oder eine Massage mit einer weichen Gesichtsbürste fördern die Durchblutung und machen die Haut elastisch. Anschließend straffende und kühlende Busencreme (aus der Apotheke) zur Brustwarze hin verstreichen. Die Brustwarzen aussparen, weil sie sonst fürs Stillen zu weich werden. Ebenso wirksam: Einige Stunden am Tag keinen BH tragen. Rosskuren wie das Abreiben mit einer Zahnbürste oder einem Frotteetuch können hingegen vorzeitige Wehen auslösen.

Was hilft gegen schmerzende Brüste?
Bei schmerzenden Brüsten kann ein Vollbad oder ein warmer Umschlag mit Lavendel sehr entspannend sein. Damit Sie sich wohler fühlen und um das Bindegewebe zu stützen, lohnt sich die Anschaffung eines gut sitzenden Büstenhalters mit breiten Trägern gleich zu Beginn der Schwangerschaft. Dieser leistet unter Umständen auch nachts gute Dienste. Diese beiden Dinge – Lavendel und guter BH – haben mich durch die Schwangerschaft gebracht, leider sind diese guten Büstenhalter nicht unbedingt etwas fürs Auge, aber das sollte man in Kauf nehmen.