Kommentare zu: Wochenbett http://babyblog.newlifehotels.com/2009/01/13/wochenbett/ Ihre Spezialisten für Urlaub in der Schwangerschaft Wed, 16 May 2012 22:09:04 +0000 http://wordpress.org/?v=2.5.1 Von: Monika http://babyblog.newlifehotels.com/2009/01/13/wochenbett/#comment-9841 Monika Mon, 02 Feb 2009 14:44:55 +0000 http://babyblog.newlifehotels.com/?p=563#comment-9841 here Hallo Krokine!

Nett, wieder mal was von dir zu hören….

Rückbildungsübungen für den Beckenboden, den Bauch und den Rücken sollte man so lange machen, bis der Beckenboden keine Probleme mehr bereitet, der Bauch und Rücken wieder stabil sind.
Am besten beginnt man zwischen 6 - 12 Wochen nach der Geburt oder Kaiserschnitt. Wenn die Übungen Freude machen und gut tun, kann man sie ein Leben lang durchführen. Dann nennt man sie halt eher “Beckenbodenübungen”. Am meisten Effekt hat man aber sicherlich in der Zeit, in der man stillt, da dann der Hormonstatus besonders für die Rückbildung ideal ist…

Liebe Grüße!
Monika

]]> Von: Krokine http://babyblog.newlifehotels.com/2009/01/13/wochenbett/#comment-9807 Krokine Fri, 30 Jan 2009 10:39:03 +0000 http://babyblog.newlifehotels.com/?p=563#comment-9807 Liebe Monika!

Wie lange sollte man denn eigentlich Rückbildungsübungen machen? Und wann sollte man spätestens damit beginnen?

Danke für Deine Antwort, Krokine

]]>