BABYBLOG der New Life Hotels

Die 10 besten Tipps für das 1. Trimester sind wertvolle Hilfestellungen für die 3 Monate Ihrer Schwangerschaft.

Tipp 1 für das erste Trimester: Gönnen Sie sich Ruhe
Müdigkeit, Gereiztheit und Übelkeit ausgelöst durch enorme hormonelle Umstellungen dominieren das erste Trimester einer Schwangerschaft. Legen Sie häufiger kleine Pausen ein und kommen Sie ausreichend zu Ruhe!

Tipp 2 für das erste Trimester: der Arztbesuch
Ab der 4. Schwangerschaftswoche zeigt ein Schwangerschaftstest verlässlich Ihre Schwangerschaft an. Ab diesem Zeitpunkt bzw. spätestens ab der 6. Schwangerschaftswoche ist es ratsam, einen Gynäkologen zu konsultieren. Dieser wird die laut Mutter-Kind-Pass vorgesehenen Untersuchungen durchführen.

Tipp 3 für das erste Trimester: Übelkeit erfolgreich bekämpfen
Nehmen Sie – bevorzugt noch liegend – am Morgen einen kleinen Imbiss zu sich. So kann der klassischen Morgenübelkeit der Kampf angesagt werden. Nüsse und Ingwerkekse helfen ebenfalls, die Übelkeit in den Griff zu kriegen. Auch homöopathische Mittel sind sinnvoll gegen dieses Unwohlsein im ersten Trimester einer Schwangerschaft.

Tipp 4 für das erste Trimester: die erste Ultraschall-Untersuchung
In der 12. Schwangerschaftswoche kann bereits der Herzschlag Ihres Babys per Ultraschall wahrgenommen werden. Für werdende Eltern ein wahrlich ergreifender Moment. Der Embryo ist nun zwischen sieben und acht Zentimeter groß.

Tipp 5 für das erste Trimester: Chorionzottenbiopsie
Bei einer Chorionzottenbiopsie können etwaige Schäden beim Kind festgestellt werden. Zielgruppe dieser Vorsorgeuntersuchung sind erblich vorbelastete werdende Mütter und Frauen, die älter als 35 Jahre sind. Die Untersuchung kann bereits in der 10. Schwangerschaftswoche stattfinden.

Tipp 6 für das erste Trimester: den Arbeitgeber informieren
Bis spätestens Ende des ersten Trimester sollten Sie den Arbeitgeber über Ihre Schwangerschaft informieren. Rechtlich stehen Sie unter Kündigungsschutz der so genannte Mutterschutz steht Ihnen überdies zu.

Tipp 7 für das erste Trimester: Etwas leiser treten
Das Heben und Tragen schwerer Lasten ist in den ersten 12 Schwangerschaftswochen unbedingt zu vermeiden. Schwere Einkaufstaschen, quengelige Kinder und anstrengende Haushaltsarbeiten sollten jetzt von Ihrem Partner erledigt werden.

Tipp 8 für das erste Trimester: viel trinken
Um Ihren Kreislauf in Schwung zu halten empfiehlt es sich, sanfte Wechsel- und Kneippbäder anzuwenden und möglichst viel Wasser zu trinken.

Tipp 9 für das erste Trimester: Ängste aussprechen
Nicht nur die klassischen Gesundheitsvorsorge-Untersuchungen sind zu Beginn Ihrer Schwangerschaft wichtig. Die seelische Gesundheit ist ein ebenso wichtiger Aspekt. Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder einer Vertrauensperson über Ihre Gefühle und Ängste die Sie aufgrund Ihrer Schwangerschaft und baldigen Mutterschaft belasten. Verständnisvolle und aufklärende Gespräche sind in den ersten 12 Wochen besonders wertvoll.

Tipp 10 für das erste Trimester: Den eigenen Körper beobachten
Bestaunen Sie das Unglaubliche, das Ihr Körper vollbringt. Ihre Brüste werden voller, Ihre Gesichtszüge werden sanfter. Wenn Sie bereits Kinder haben, wird sich bald ein kleines Bäuchlein wölben. Vorfreude ist die schönste Freude. Blicken Sie voller Zuversicht und Freude auf die Geburt Ihres Babys.

Die Hebamme Gerlinde Remsing (Landesfrauenklinik Salzburg) gibt in dem Video nützliche Informationen und Tipps für Schwangere in der Schwangerschaftswoche 38 (SSW 38).

Es werden speziell die Themen Geburt und Geburtstermin besprochen. Weitere Themen rund um die 38. SSW, von denen die Hebamme berichtet sind Muttermund, Schleimpfropf, Fruchtblase und Blasensprung. Sie gibt auch Informationen über Wehen (Übungswehen und Senkwehen) und behandelt abschließend die Themen Kreissaal, Atmung vor und während der Geburt und die Eröffnungsphase der Entbindung.

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Sommerfrische Fotoalben mit über 140 Designs

ExtraFilm bietet deutschlandweit eine einzigartige Kollektion an Fotobüchern

Pünktlich zum Sommer präsentiert der Online-Fotoservice Extrafilm eine neue Fotobuch-Kollektion. Für jedes der sieben Bücher steht eine Auswahl von bis zu 140 Designvarianten zur Verfügung. Ob Urlaubsbilder, die Fotos von der Sommerparty oder die Hochzeit. Die Alben haben einen Umfang von 20 bis 100 Seiten und so haben alle Ereignisse bequem Platz. Bei dieser großen Auswahl an Formaten und Designs ist für jeden Geschmack etwas dabei. Und die Umsetzung ist kinderleicht. Mit der Bestellsoftware, die gratis von der Internetseite herunterzuladen ist, lassen sich die Bücher ganz einfach selber machen.

[ExtraFilm Vorschläge für besondere Anlässe, wie zum Beispiel Einladungen, Hochzeit, Baby etc. Dank den vielfältigen Bild- und Textfunktionen der Software entstehen so ganz persönliche und professionelle Kreationen.

Besonders komfortabel funktioniert die Bearbeitung der Bilder auf den einzelnen Seiten: Jedes Bild kann in der Größe variiert oder an eine andere Stelle gezogen werden. Die Optimierung der Bildqualität und die Bearbeitung des Rote-Augen-Effekts geschehen auf einen Klick.

Die Fotoalben sind gedruckt auf hochwertigem 170 g- bis 250 g-Glanzpapier. Auch von außen können sich die Fotobücher sehen lassen: Für die Cover kann man aus acht edlen Bezügen aus unterschiedlichen Materialien wählen. Alternativ ist die Produktion mit einem personalisierten Titelbild möglich. Alle Buchcover haben eine satte Polsterung, die dem Produkt eine hochwertige Haptik verleihen. Die Bücher Highlight und Impress gibt es sogar mit einem Ausschnitt-Fenster auf der Vorderseite. Wer mag, bestellt sein Exemplar mit transparenten Zwischenblättern. Diese geben zusätzlichen Schutz und wirken sehr edel. Sofern noch handschriftliche Notizen im Buch gemacht werden sollen, können sogar noch zusätzlichen Schreibseiten integriert werden.

Die mit einer extra festen Heißklebebindung gebunden Bücher sind besonders stabil und so hat man auch nach vielem Durchblättern immer noch Freude an dem Buch. Vom kompakten Taschenbuchformat bis hin zum Maxi-Fotoalbum in DIN A 3 ist alles möglich. Und für alle Fotobücher gibt es auch noch Geschenk- und Präsentierboxen.

Bis zum 31.10.2009 sind die digitalen Fotoprodukte besonders günstig, denn ExtraFilm gewährt bis zu 20 % Sommer-Rabatt.

Über Extra Film:

Die ExtraFilm AG ist seit 1995 auf dem Markt tätig und innerhalb weniger Jahre zu einem der wichtigsten im Versandhandel tätigen Fotolabore avanciert. Als ein Tochterunternehmen der Spector Photo Group, hat ExtraFilm als erfolgreiche nationale Marke einen starken internationalen Hintergrund. Seit 2000 bietet ExtraFilm auf der Webseite www.extrafilm.de einen digitalen Online-Fotoentwicklungsservice an. Digitalfotos können nicht nur als einfache Abzüge auf Fotopapier, sondern zum Beispiel auch als personalisierte Fotogrusskarten, Foto-Kalender und Foto-Geschenkartikel, Foto-Leinwand oder als Fotobuch bestellt oder gratis in Online-Fotoalben organisiert werden. Digitale Fotoaufträge können auch offline, durch Einsenden von Datenträgern in einer Fototasche, erteilt werden. Für die Gestaltung von persönlichen Fotoalben steht die Gratis-Bestellsoftware DESIGNER zum Download bereit. Die Bestellung kann dann per Post auf selbst gebrannten CDs/DVDs oder via Internet-Upload getätigt werden.