BABYBLOG der New Life Hotels

Die Geburt ist abgehakt, alles ist bestens gelaufen, und Sie fühlen sich einfach betrübt? Sie sind endlich Mutter und trotzdem nicht freudestrahlend? Die Laune nach der Geburt entsteht aus einem Wechselbad an Empfindungen. Keine Panik: Sie werden in Ihre Rolle als Mutter stetig hineinwachsen.

Endlich ist das Baby da und dennoch keine Hochstimmung: Die Gefühlslage nach der Niederkunft
Die Wehen haben Sie hinter sich und das Baby ist endlich da. Zweifeln Sie nicht an sich, wenn Sie jetzt einfach nur heilfroh darüber sind, dass der Geburtschmerz vorbei ist. Einige Stunden oder vielleicht Tage haben Sie starke Schmerzen durchgestanden und eine Spitzenleistung erbracht. Die Besteigung eines 3000ers ist dieser Leistung gleichzusetzen. Lassen Sie los, lehnen Sie sich zurück und nehmen Sie Ihr Baby dann zu sich, wenn Sie bereit sind. Hebammen ist diese kurze Erschöpfungs- und Erleichterungsphase sehr wohl bekannt. Viele Frauen benötigen einfach einen Moment, bis Sie bereit sind, sich Ihrem neugeborenen Kind zuzuwenden.

Babyblues: Tränen nach der Geburt
Wie in einer sehr frühen Phase der Schwangerschaft, spielen auch jetzt Ihre Hormone Katz und Maus. Bei 50-70 Prozent aller Gebärenden meldet sich einige Tage nach der Geburt der „Babyblues“ an. Diese Gefühlslage wirkt sich wie folgt aus: Sie sind grundlos weinerlich, erschöpft, todmüde und freuen sich nicht wirklich über Ihr Kind. Der Babyblues, ausgelöst durch die Hormonumstellung, verschwindet meist nach ein paar Tagen von selbst.

Endlich ist es da und ich kann mich nicht erfreuen: Wochenbett und erste Zeit mit Kind
Hält der traurige, niedergeschlagene Gemütszustand über Wochen an, könnten Sie an einer Wochenbett-Depression, in der Fachssprache als Postpartale Depression bezeichnet, leiden. Haben Sie absolut keine Bedenken und wenden Sie sich umgehend an einen Arzt. Dieser wird Sie professionell beraten. 10-15 Prozent aller Mütter leiden an einer Wochenbett-Depression.

Im Informationsvideo „Schwangerschaft Tipps 5“ geht Hebamme Gerlinde Remsing detailliert auf das Thema Schwimmen während der Schwangerschaft ein und gibt darüber hinaus wertvolle und praktische Tipps.

Eingangs spricht die Expertin über Motive warum zahlreiche Experten Schwimmen während der Schwangerschaft befürworten. Des Weiteren wird darauf hingewiesen, dass eine werdende Mutter auch in den Wochen vor der Geburt nicht auf Sport und Bewegung verzichten sollte.

Schwimmen während der Schwangerschaft besonders zu empfehlen
Besonders das Schwimmen ist ein Sport, der verschiedenste Beschwerden lindern oder gar ausschalten kann: es löst Verspannungen, sagt schweren Beine dem Kampf an, weil vermehrt Wasser aus dem Körper ausgeschwemmt wird und ist auch für das Baby nicht unangenehm. Jene Frauen, die einer vaginalen Infektion entgegenwirken wollen, ist empfohlen, ein Tampon zu benutzen. Im Handel werden zwischenzeitlich auch spezielle Tampons für Schwangere angeboten. Am Ende des Beitrags weist Remsing darauf hin, dass Schwimmen und Schwangerschaft deshalb so gut harmonieren weil kaum ein Verletzungsrisiko besteht.

Die zehn Tipps für das den zweiten Abschnitt (2. Trimester) Ihrer Schwangerschaft werden Sie durch die beste Zeit Ihrer Schwangerschaft führen. Beschwerden, die Sie durch das erste Trimester begleitet haben sind passé: Übelkeit, permanente Müdigkeit und Abgespanntheit werden weniger oder hören ganz auf. Die Schwangerschaft ist gefestigt. Das zweite Trimester nennt man die Phase zwischen der 13. Schwangerschaftswoche und der 28. Schwangerschaftswoche.

Tipp 1 für das zweite Trimester: Entspannen Sie sich
Ihr Wohlbefinden steht im Vordergrund. Das Verrücktspielen der Hormone ist Schnee von gestern und Sie haben die ersten 12 Schwangerschaftswochen schon hinter sich. Wohlbefinden und eine große Portion Gelassenheit sollten statt Nervosität und Unsicherheit an der Tagesordnung stehen.

Tipp 2 für das zweite Trimester: Anmeldung zum Geburtsvorbereitungskurs
Die Anmeldung zu einem Geburtsvorbereitungskurs sollte bereits in der 15. Schwangerschaftswoche über die Bühne gebracht werden. Vergessen Sie nicht, auch Ihren Partner teilhaben zu lassen. Die Anmeldung sollte zu einem relativen frühen Zeitpunkt bereits stattfinden, da Sie noch aus verschiedenen Angeboten auswählen können.

Tipp 3 für das zweite Trimester: Amniozentese
Erblich vorbelastete Frauen und jene, älter als 35 Jahre sind zwischen der 14. und 17. Schwangerschaftswoche angehalten, durch die so genannte Amniozentese genetisch bedingte Krankheiten oder Schädigungen beim Fötus frühzeitig zu erkennen. Ganz wichtig ist aber, sich im Vorfeld dieser Untersuchung Gedanken über ein möglicherweise unerfreuliches Ergebnis und dem Umgang damit zu machen.

Tipp 4 für das zweite Trimester: die zweite Ultraschalluntersuchung
Eine zweite Ultraschall-Untersuchung ist laut Mutter-Kind-Passe zwischen 19. und 22. Schwangerschaftswoche vorgesehen. Gehen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner und erleben Sie Ihr Kind zum ersten Mal „live“!

Tipp 5 für das zweite Trimester: Termin bei der Hebamme
In der 26. bis 28. Schwangerschaftswoche sollten Sie sich mit der von Ihnen ausgewählten Hebamme treffen. Die Expertin steht Ihnen als kompetenter Ansprechpartner in vielen Fragen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit nach der Geburt zur Verfügung.

Tipp 6 für das zweite Trimester: Zweisamkeit genießen
Noch ist Ihr Babybauch nicht zu groß für gemeinsame romantische Stunden. Genießen Sie das Leben zu zweit, das Sie mit Ihrem Partner verbringen können. Bald nämlich wird sich Ihr Leben inklusive Zeiteinteilung komplett verändern!

Tipp 7 für das zweite Trimester: Urlaub machen
Schwimmen, Langlaufen oder Nordic Walken sind ideale Sportarten für werdende Mütter. Sollten Sie vor der Geburt noch einen Entspannungsurlaub planen, dann ist das zweite Trimester Ihrer Schwangerschaft die perfekte Zeit dafür. „New Life Hotels haben ihr Angebot speziell auf “Babymooner” ausgerichtet. Informieren Sie sich einfach unverbindlich! Die Hotels gibt es in Österreich und Deutschland.

Tipp 8 für das zweite Trimester: Erledigungen einplanen
Sie fühlen sich jetzt rundum wohl. Genießen Sie die unbeschwerten Wochen vor der Geburt in vollen Zügen. Egal ob ein Besuch beim Friseur oder der Kosmetikerin oder ein stimmungsvolles Fest mit Freunden. Carpe diem!

Tipp 9 für das zweite Trimester: Hübsche Schwangerschaftsmode kaufen
Werdende Mütter sind längst Zielgruppe der Modedesigner. Denn: Dass Mode für Schwangere nicht wirklich sexy ist, ist Schnee von gestern. Freche, elegante oder sportliche Schwangerschaftsmode macht jede werdende Mama zum Supermodel.

Tipp 10 für das zweite Trimester: Beschäftigen Sie sich mit dem Nachwuchs
Singen Sie Ihrem Baby vor. Ja, richtig! Die Fähigkeiten Ihres Kindes nehmen in diesem Abschnitt der Schwangerschaft immer stärker zu und das Baby wird sich nach der Geburt an Ihre Stimme erinnern! Darüber hinaus wächst Ihr Ungeborenes im zweiten Trimester verhältnismäßig rasch und legt ständig an Gewicht zu.